Så här på sommaren brukar det bli lite sisådär med träningen så jag kände att jag behövde en utmaning (som om inte Midnattsloppet räckte...). Har tidigare sett Trainalongs utmaningar men aldrig deltagit, men nu var det dags! Har även fått med mig Martin, får se vilka ursäkter han kommer med när det vankas löpning... ;)
Den här utmaningen håller på i åtta veckor och varje vecka innehåller:
- 2 löppass på mellan 20-30 min
- 1 tabata
- 1 kvart av träning i högre tempo
- 2 enkla pass som man kan göra hur många man vill av under dagen
- 1 utmaning
Mer information finns här.
Nu kör vi!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Låter ju toppenbra, jag har också skapat ett konto nu och hoppat på den där utmaningen! :) Tack för tipset!
Skicka en kommentar