Löpträning vecka 2

Så har vi kommit till vecka 2 gällande löpträningen. Sprang bara en gång förra veckan (två om man räknar innebandyn), nytt försök den här veckan som ser ut som följer:

Vecka 2
Dag 1:
15 min löpning i lugnt tempo
2 min rask gång
10 min löpning i lugnt tempo
2 min rask gång
= 29 min

Dag 2:
15 min löpning i lugnt tempo
2 min rask gång
10 min löpning i lugnt tempo
2 min rask gång
= 29 min

Dag 3:
25 min löpning i lugnt tempo
2 min rask gång
= 27 min