Det kan vara så enkelt som att jag gör fel på jobbet eller att jag inte plockar undan efter mig hemma. Då börjar mina tankar genast säga till mig att jag är dålig som inte klarar av mitt jobb eller att jag är slarvig osv. Mitt beteende (som kan vara en engångsgrej) förvandlas till något jag är, det blir en identitet. Sunt? Inte speciellt.
En person med bra självkänsla hade sett beteendet för vad det är och inte tagit åt sig på samma sätt.
Nu funderar jag på att gå en längre kurs och börja arbeta med självkänslan. Det hade inte varit helt fel att ha den där grunden att stå på.
3 kommentarer:
Ja, självkänsla är väldigt skönt att ha. Då kan självförtroendet vackla betänkligt utan att man går under. Kurser i detta verkar jättebra tycker jag! Jag har en kompis som sakta men säkert bygger upp sin. Önskar dig all lycka till!
Så länge man är uppmärksam på det så kan man göra något åt det- tycker du är duktig som tar tag i det!
En bra självkänsla är grunden till allt välmående och stabilt att stå på när det blåser. Lycka till med att bygga vidare på den!
Skicka en kommentar