måndag 5 december 2011

Stronger!

Har fastnat för Kelly Clarksons låt What doesn't kill you (Stronger) och har lyssnat på den ett antal gånger idag (vågar inte säga hur många gånger...). Den skulle få mig att rocka på dansgolvet vilken dag i veckan som helst! Istället för en sväng om på dansgolvet blev det en runda för Runday! Eller ett antal kortare rundor. Idag körde vi hårt, 70 sekunders intervaller åtta gånger. Två minuters vila mellan varje och tre minuters vila när vi hade kört fyra stycken.

Det var hårt, det gick fort och det var kul! Kanske inte precis just de sista 20 sekunderna i intervallerna, men alla andra sekunder ;)

Det är sant som de säger, plötsligt blev jag både gladare, piggare och starkare den här måndagen och är redo för tisdag =)

1 kommentar:

nillas liv på pinnen sa...

Man mår onekligen bra av träning! Speciellt om den utförs till musik. Lovely!