Idag tog vi i från tårna och var med på det tuffa passet på Rundays träning, back- och trappträning stod på agendan!
Vi började med att springa 3,7km till själva backen. Redan här var jag slut, dags att plocka fram viljan. Efter stretch och löpskolning var det dags!
Vi skulle springa upp för trappor och ner för en backe - 4 gånger. Sedan skulle vi vända och springa uppför backen (lååång backe! Vilja, vilja, vilja!) och ner för trapporna - 4 gånger! Och sen var det bara att springa 3km tillbaka, lätt som en plätt!
Nämnde jag att vi valde detta för att intervaller var för jobbigt? ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar