Så var det dags för löpning idag igen! Jag körde det lite lättare passet som idag var styrketräning varvat med kortare intervaller. Vi körde 4-5 olika styrkeövningar och sprang sedan 500 meter, vila 30 sekunder och springa 500 meter till, och så styrkeövningar igen. Tre gånger skulle detta upprepas. Det var tunga ben som tog sig runt sista varvet, men det gick. Ännu bättre är ju att sommaren är tillbaka!
Jag har fullt ös på jobbet den här veckan så kommer inte bli så mycket bloggande. Istället för fantastiska genomtänkta och läsvärda inlägg från mig kan ni lyssna på Matchbox twenty (som är sååå bra!) och läsa om riktigt hård träning här =)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar