Löpträning med runday

Måndag = runday, så efter jobbet snörde jag på mig löpardojorna och tog mig till Karlbersparken. Idag stod funktionell träning med Annette Forsblad på schemat. Vi fick utföra styrkeövningar för hela kroppen, bland annat fick vi gå vad hon kallade myrsteg som var ok framlänges men helt enormt jobbiga baklänges! Stackars min rygg säger jag bara! Där och i armarna finns inte mycket muskler...

Passet avslutades med 200-meters intervaller. Jag vet inte om det var min träning förra veckan eller om det var att jag har vilat i två dagar som gjorde att det kändes så himla bra. Sista intervallen gick det till och med väldigt fort (för att vara jag) och vet ni - det var riktigt riktigt roligt! =)