Runday

Missade förra veckans runday så var lite extra taggad idag. Mötte upp Helen, som köpt snygga träningskläder till mig i USA!, och gick till Karlbergsparken. Vi valde ett intervallpass som byggde på tidsintervaller; 5 min, 2 min, 4 min, 1 min, 3 min, 45 sek, 45 sek, 30 sek, 30 sek, 15 sek, 15 sek, 10 sek. Mellan varje intervall var det 30 sekunders vila. Åh vad bra det gick! Är ett stort fan av kortare sträckor, så det här passet passade mig perfekt. Trots högt tempo redan från början hade jag krafter kvar på de sista sekunderna och tog ut mig helt! Riktigt riktigt roligt! Håller tummarna att det ska kännas lika kul på lördag =)